2013年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 16日:
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1057 kcal
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脂質: 39.03g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 89.90g.
朝食: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. 昼食: Cacao Tanzanie, Couscous Grain Fin, Coeurs de Palmier, Tendres, Coeurs de Palmier, Tendres, Hachés de Volaille. 夕食: Omelette ou Oeuf Brouillé, Yaourt aux Fruits 0%. 軽食/その他: Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Clémentines, Tomates Cerises, Fromage de Chèvre (Dur), Cola Zéro, Pause-Café Café Vert. もっと...
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2592 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 座る - 6 時間 24 分, 立つ - 8 時間 16 分, 休憩 - 1 時間 33 分, 睡眠 - 7 時間 37 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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