2019年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74 kg これまでの減量分: 10.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

146 kcal 脂質: 7.27g | たんぱく質: 5.34g | 炭水化物: 14.69g.   朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Branco, Café com Leite Integral. もっと...
2075 kcal 運動: トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.6 kg増量中

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