brunopereiradonascimentoの日記, 2019年 06月 3日

Conseguindo emagrecer mesmo sem jejum, maravilha rsrs
92.7 kg これまでの減量分: 13.9 kg.    残り: 7.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1082 kcal 脂質: 65.25g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 37.01g.   朝食: Ovo Cozido. 昼食: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Acém Cozido, Fricassê de Frango, Alface. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Fígado de Galinha. 軽食/その他: Café, Ibituruna Creme de Leite Leve, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Rancheiro Rosquinha de Coco, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café. もっと...
1873 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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コメント 
Uhulll  
2019年 06月 14日 投稿者: DeahFitness

     
 

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