2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1613 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 155.87g.
朝食: Мираторг Чевапчичи , Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. 昼食: Окрошка на Кефире. 夕食: Свитлогорье Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). もっと...
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2388 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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