2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1592 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Complet, Café. 昼食: Marie Blachère Pain Nordique, La Laitière Yaourt à la Vanille , Cornichons, Tomates Cerises, Picard Poêlée de Gnocchi Tomate Mozzarella. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Nordique, Vinaigre, Salade Verte, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pêche Océan Steaks de Thon Albacore. 軽食/その他: Grany Barre Noisette, Ricola Bonbon, Pomme. もっと...
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2635 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 55 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 45 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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