2019年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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497 kcal
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脂質: 12.54g | たんぱく質: 24.98g | 炭水化物: 73.10g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Кофе с Молоком. 昼食: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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