2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
|
2101 kcal
|
脂質: 90.11g | たんぱく質: 96.85g | 炭水化物: 241.59g.
昼食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs, Churrasco. 夕食: Mega Matte Açaí, Coca-Cola Coca-Cola, Macaxeira Cozida, Churrasquinho, Mabel Cream Cracker. もっと...
|
|
1932 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|