2019年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 2日:
|
1708 kcal
|
脂質: 64.88g | たんぱく質: 124.69g | 炭水化物: 158.56g.
朝食: Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose. 昼食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|