2019年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 2日:
|
1371 kcal
|
脂質: 76.85g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 75.79g.
朝食: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Jajka M, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Gzik Twarożek ze Śmietaną, Pomidory. 夕食: Jabłecznik, Truskawki, Ciasto Drożdżowe, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Czerwona Kapusta, Surówka z Kiszonej Kapusty, Zupa Fasolowa z Boczkiem, Masło Klarowane, Twardy Ser Parmezan, Słonecznik Łuskany, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Orzechy Włoskie. もっと...
|
体重に変化ありません
|