2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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3711 kcal
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脂質: 76.50g | たんぱく質: 184.89g | 炭水化物: 518.71g.
朝食: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Milbona Creamy Fruit Yogurt Ananas, Frumenta Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. 昼食: Coop Pan Grattato, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Grana Padano Grana Padano, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Gamberi, Birra, Temaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Sushi. 軽食/その他: Aperol Spritz, Caffè Espresso, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Arance, Mela. もっと...
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2617 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 掃除 - 2 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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