2019年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
1579 kcal
|
脂質: 65.29g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 105.84g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Амаретто, Жареное Яйцо, Клубника, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Сырой Овощ, Сметана, Кабачки Жареные, Красная Фасоль (Консервированная). 昼食: Бургер Кинг Картофель Фри. 夕食: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, От Мартина Семечки с Морской Солью, Beerka Янтарная с Перцем. もっと...
|
|
1695 kcal
|
運動:
掃除 - 20 分, 料理 - 15 分, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|