2019年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.0 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
2649 kcal
|
脂質: 87.30g | たんぱく質: 114.96g | 炭水化物: 346.87g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Godfather's Pizza Cinnamon Streusel Golden Crust Dessert Pizza (Medium), Margherita Pizza. 夕食: Fruit, Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Hale and Hearty Steak & Potato Soup, Fresh Selections Chef Salad. 軽食/その他: Red Lobster Amaretto Sour, Airborne Gummies. もっと...
|
|
3222 kcal
|
運動:
セックス - 15 分, 水泳(速い) - 25 分, ショッピング - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 22 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 12 分, 睡眠 - 13 時間 16 分. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|