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有氧345卡
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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1965 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 197.54g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: HEIDI 85%黑巧克力, 蛤蜊/蜆, 宏亞 77乳加巧克力, 炒莧菜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 昼食: 红棗, 鹽, 鯊魚. 夕食: 貢丸, 鹽, 鯊魚, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 軽食/その他: 嘉康利 大豆, MP 高蛋白棒. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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