|
Kontrol amaçlı hastaneye gittim ve kolestrolümün çok yüksek olduğunu söylediler.Daha 18 yaşımdayım ya!!! hemen diyetisyene gittim. Kendi çapımda yaptığım diyetleri ve çabalarımı dile getirdim.Uzun uzun konuştuk. Kısacası bugün ilk günüm :)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
1337 kcal
|
脂質: 54.39g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Ayran, Şeftali, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Galete. 夕食: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates Oturtma, Şehriyeli Pilav. もっと...
|
|
 コメント
Başarılar dilerim en kısa sürede sağlığına ve hedefine ulaşman dileğiyle 🤗
2019年 06月 1日 投稿者: karacamerve
|
Geçmiş olsun başarılar Allah kolaylık versin
2019年 06月 1日 投稿者: ~ Theos ~
|
Çok teşekkürler inşaallah!
2019年 06月 1日 投稿者: ecemm_akyz
|
Ecem kolesterole çok takılma derim. Benimde yüksek sürekli yumurta yemekten. Gecen yıllarda doktora gittim doktor ilaç tedavisi dedi beni diyetisyene yolladı teyzem önünde bi kağıt al bunu yap. Dedim ben spor yapıyom bunları yersem ölürüm😂😂 Sormadı işin ne nasıl bir hayatın var😁 Ben sadece yumurtayı azalttım kolesterol normale döndü yani çok kafaya takcak bişe değil geçmiş olsunluk bi durumda değil. Az dikkat ettinmi normale döner😉 Benim yine yüksektir bu ara 3 yumurta yiyom hergün😁😁
2019年 06月 1日 投稿者: Hüsoooo
|
Ben de çok korkmuştum yaa!! Teşekkürler 😆
2019年 06月 1日 投稿者: ecemm_akyz
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|