naja, morgen ist wieder besser ;-)
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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927 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 83.25g.
朝食: Milbona Tilsiter, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. 昼食: Spitzkohleintopf. 夕食: Gekochtes Ei, Haferflocken, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig, Heidelbeeren, Plattpfirsich. 軽食/その他: Harry Dinkel Sandwich. もっと...
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1777 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 12 分, 休憩 - 4 時間 58 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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