2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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1700 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 215.68g.
朝食: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kiraz. 昼食: Hurma, Tatlı Kiraz, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. 夕食: Kır Pidesi, Kuşbaşılı Pide, Lipton Ice Tea Mango ve Egzotik Meyve, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Tadım Gün Kurusu Kayısı. もっと...
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1537 kcal
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運動:
レッグマジック - 40 分, ハイキング - 17 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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