2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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861 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 89.60g.
朝食: Telur Dadar, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 夕食: Sambal Goreng, Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Tekwan, Kerupuk Beras, Kurma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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