2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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1630 kcal
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脂質: 63.23g | たんぱく質: 84.43g | 炭水化物: 216.57g.
朝食: Kerupuk Bawang, Dragonfruit (Pitaya), Avocado, Diamond Non Fat Milk (200ml), Captain Oats Rolled Oats, Psyllium Seed Husks. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bell Peppers, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 夕食: Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Krim Tiramisu, Boiled Egg, Diamond Non Fat Milk (200ml), Unsweetened Frozen Strawberries, Banana. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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