|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
1433 kcal
|
脂質: 63.36g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 114.84g.
朝食: Березка Сыр Адыгейский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Гранола, Латте утренний, Творожные ватрушки. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Ганна Рулет Ароматный, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Прибалтийский. 夕食: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Кефир 1,5%, Bombbar Батончик Неглазированный Фундук-Арахис. もっと...
|
|
 コメント
а что это? выглядит просто офигенно 🤤😍
2019年 06月 1日 投稿者: k_lenka.97
|
Спасибо! Очень простые творожные ватрушки с замороженной черникой😋 Чуть позже сброшу рецептик
2019年 06月 1日 投稿者: sawejko13
|
2019年 06月 1日 投稿者: k_lenka.97
|
Основа ватрушки: творог, желток, мука рисовая+овсяная, фитпарад =густая масса как на сырники! Вылепить плоские сырники (типо«тарелочки») и в духовку минут на 10. Делаем начинку: мягкий творог, белок,подсластитель, замороженная черника. Достаём основу-«тарелочки», добавляем начинку и снова минут на 7 в духовку! Приятного аппетита!
2019年 06月 1日 投稿者: sawejko13
|
2019年 06月 2日 投稿者: k_lenka.97
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|