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HOY VIERNES 31 DE MAYO DEL 2019
INICIO PROGRAMA CON NAIA AGÛERO NUTRIOLOGA.
VAMOS CON TODO!!!
MALA IDEA EMPEZAR EN VIERNES, MAÑANA TENGO 2 FIESTAS...
YA VERÉ CÓMO LE HAGO :)
PESO 74.400
DIETA DE 1300 KC
GLUCOSA 2 HORAS DESPUÉS DEL DESAYUNO: 138
PRESION: 99-70
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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1151 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 130.34g.
朝食: Plátano, Verduras Mezcladas (Congeladas), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Nutrileche Leche, Huevo, Bimbo Pan Multigrano, Heinz Mayonesa Light. 昼食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Ceviche de Pescado, Aguacate. 夕食: Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ceviche de Pescado, Heinz Mayonesa Light. 軽食/その他: Almendras, Carlos V Chocolate sin Azúcar. もっと...
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2341 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 階段昇降 - 5 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 35 分. もっと...
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