2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
|
1475 kcal
|
脂質: 56.03g | たんぱく質: 129.07g | 炭水化物: 114.30g.
朝食: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Кофе, Масло Подсолнечное, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Яичница. 昼食: Чай, Арбуз, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Зеленый Лук, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Молочный Городок Йогурт 2,5%. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Апельсин. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|