2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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1192 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 159.39g.
朝食: Panco Pão de Forma Premium, Vigor Margarina, 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Sucralose, Jussara Leite Zero Lactose. 昼食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Panco Rosquinha de Coco. もっと...
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2295 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 運転 - 3 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 5 分, 立つ - 3 時間, ショッピング - 15 分, 家事 - 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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