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lumayan ada perubahan bonusnya sehat... sedikit lg kurangin lemak2 di perut,pinggang dan paha
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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1345 kcal
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脂質: 28.73g | たんぱく質: 75.07g | 炭水化物: 203.70g.
朝食: Nanas, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Nasi Putih. 夕食: Tempe Mendoan, Cumi-cumi, Nasi Putih. 軽食/その他: Kraft Singles, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kurma. もっと...
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