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Selama abis liburan kemarin dan selama puasa ga pernah nyatet kalori masuk hahaha udah males banget. Yg penting tau lah takaran porsi yg kita makan dan jangan kebanyakan ngemil. Alhamdulillah sih cuma turun 400 gram wkwkwk
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48.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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404 kcal
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脂質: 4.68g | たんぱく質: 28.80g | 炭水化物: 62.62g.
朝食: Pepaya, Sambal Goreng, Udang, Nasi Putih. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Indomart Tempe Mendoan, Siomay, Honeydew Melon, Watermelon, Papaya. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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