2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
|
1068 kcal
|
脂質: 37.30g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 103.21g.
朝食: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Matti Хлопья 7 Злаков. 昼食: Тушеные Овощи, Котлета Домашняя. 夕食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Миндаль, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|