|
Continuo na luta. fiz caminhada moderada de 50 minutos
Fiz 40 minutos de zumba
estou me inspirando em muitos exemplos aqui do FS
obrigada .
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
238 kcal
|
脂質: 8.62g | たんぱく質: 31.06g | 炭水化物: 8.87g.
昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Alface Rúcula. もっと...
|
|
3753 kcal
|
運動:
Zumba - 40 分, ハイキング - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|