2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1241 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 128.48g | 炭水化物: 74.06g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Pickles, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Mt. Olive Roasted Red Peppers. 夕食: G Hughes Sugar Free Honey Mustard, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Carrots. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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2784 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 13 時間 16 分, 休憩 - 8 時間 14 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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