2019年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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900 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 3.52g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Frito. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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