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早 🧀️鮪魚蛋餅 焦糖瑪奇朵
午 巧克力奶油鬆餅 鹹餅乾3片 洋芋片十片
晚 酸菜白肉鍋 只有酸菜
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1538 kcal
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脂質: 71.12g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 177.43g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵(中杯), 鮪魚罐頭, 起司蛋餅. 昼食: 巧克力粒鬆餅, 巧克力粒鬆餅. 夕食: 樂事 (Lay's) 洋芋片, 樂事 (Lay's) 洋芋片. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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