2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1688 kcal
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脂質: 73.56g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 184.72g.
朝食: SPA Water, Senseo Cappuccino. 昼食: Slagroom (Onder Druk), Melkunie Bolletjes Vanille Vla, Calvé Whisky Cocktailsaus, Witte Champignons (Geroerbakt), Kips' Varkenslapjes, Champignonsoep. 夕食: Knorr Mexicaanse Burritos. 軽食/その他: M&M's Choco, Senseo Cappuccino, Hoogvliet Oranjekoekstukjes. もっと...
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2243 kcal
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運動:
Douchen, afdrogen - 30 分, 座る - 3 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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