roberto7212の日記, 2019年 05月 30日

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2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.9 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:

903 kcal

脂質: 30.12g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 92.88g. 朝食: Café Espresso, Azúcar, Prozis Barrita Zero Snack. 昼食: Amfit Barriga High Protein . 夕食: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Ensalada Mixta. 軽食/その他: Amfit Barriga High Protein , Plátano, Melocotones, Café Cortado. もっと...

3247 kcal

運動: エリプティカルマシン - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, Apple Health - 23 時間　 30 分. もっと...

週に0.6 kg減量中


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