2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
1791 kcal
|
脂質: 52.68g | たんぱく質: 100.76g | 炭水化物: 229.10g.
朝食: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Banan, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Brzoskwinie, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Ogórek (Obrany), Marinero Filet z Karmazyna, Bułka Kajzerka. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi, Bakłażan, Cirio Polpa, Iberia Oliwki Czarne, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. 軽食/その他: Lody Jogurtowe z Sorbetem z Mango, Jana Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Łowicz Dżem Morelowy, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|