2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
2045 kcal
|
脂質: 97.94g | たんぱく質: 104.53g | 炭水化物: 187.69g.
朝食: VitaLat Сыр Скаморца, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Клубника, Суши Шоп Салат с Чуккой, Сметана, Борщ с Говядиной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Воздушный Шоколад Белый, Клубника, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Куриные Котлеты на Пару, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Клубника, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Майонез, Вареное Яйцо, ВкусВилл Овощи Печеные с Дымком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Клубника, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Магнит Банан, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", VitaLat Сыр Скаморца, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|