2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1146 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 39.31g | 炭水化物: 131.61g.
朝食: İçim Laktozsuz Süt, Menemen. 昼食: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Mevsim Salata, Makarna, Etli Türlü, Etli Türlü. 軽食/その他: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Damla Elmalı Soda. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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