|
Так.... Надо похоже задуматься над взвешивание все-таки еженедельным...
|
79.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
1303 kcal
|
脂質: 49.90g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 172.47g.
朝食: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. 昼食: Чеснок, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Клубника. 夕食: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Мерси Горький Шоколад. もっと...
|
|
2230 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|