2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1784 kcal
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脂質: 95.96g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 156.12g.
朝食: Hun Tahin, Aknaz Krem Peynir , Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 昼食: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Eti Tutku. 夕食: Yumurta Omleti, Mercimek Çorbası, Yumurta Omleti, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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