2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
1918 kcal
|
脂質: 104.15g | たんぱく質: 118.60g | 炭水化物: 121.68g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Лакомка Мороженое, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кальмары в Сметане. 軽食/その他: Чай, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Royal Cake Крекеры с Сыром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|