2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
2994 kcal
|
脂質: 136.51g | たんぱく質: 118.21g | 炭水化物: 319.13g.
朝食: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Волжаночка Ряженка 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Таежный. 昼食: Домашняя Кухня Тефтели Домашние в Сливочном Соусе из Молока , Булгур (Вареный). 夕食: 7 Days Рулет с Кремом Какао, Милка Пористый Шоколад, Куриное Филе на Гриле, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Картофель Отварной. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Курага, Пятерочка Яблоко Красное , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|