2010年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 13日:
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872 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 71.71g.
朝食: medifast peach oatmeal 07:00. 昼食: medifast honey mustard pretzel sticks 11:45. 夕食: garlic, zucchini, hellman's real mayonnaise, ground turkey, bertolli olive oil, ground beef 93 18:00. 軽食/その他: medifast peanut butter crunch 14:15, medifast caramel nut 09:10. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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