2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1323 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 138.35g.
朝食: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Woolworths Select Frozen Fresh Blackberries, Coles White Chia, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 昼食: Bega Peanut Butter, Woolworths Essentials Pitted Dates, Philadelphia Light Cream Cheese, Pink Lady Apples. 夕食: Lamb Shoulder Chop, Carrots, Cauliflower, Cooked Brussels Sprouts, Pumpkin. 軽食/その他: Edamame Beans. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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