2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
|
2529 kcal
|
脂質: 61.26g | たんぱく質: 167.81g | 炭水化物: 315.96g.
朝食: Sierpc Ser Królewski, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Drobiowy. 夕食: OstroVit WPC80.EU, Placki Ziemniaczane, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Kaufland Twaróg Chudy Classic, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko. 軽食/その他: Sonko Wafel Ryżowy, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Sante Płatki Żytnie. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|