|
вкусно и полезно
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
|
965 kcal
|
脂質: 37.09g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 99.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Клубника, Простоквашино Творог Нежирный, Organic Milk Кефир 1%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. 昼食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Петрушка, Яйцо, Кабачок. 夕食: Вода. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Клубника, Бразильские Орехи, Курага, Яблоки (без Кожи). もっと...
|
|
975 kcal
|
運動:
ボディービル - 50 分, トレッドミル - 30 分, カーディオ (Cardio) - 23 分, Samsung Health - 22 時間 17 分. もっと...
|
|