2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1572 kcal
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脂質: 81.85g | たんぱく質: 124.86g | 炭水化物: 90.58g.
朝食: Adaptogen Whey, Morangos Congelados Não Adocicado, Iogurte de Kefir. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Quatá Ricota Fresca. 軽食/その他: Maçã, Queijo Mozzarella, Castanhas de Caju, Iogurte de Kefir, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Adaptogen Whey, Trident Trident Blueberry. もっと...
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週に7 kg減量中
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