2019年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 52.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1175 kcal
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脂質: 86.63g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 21.63g.
朝食: Café (Infusão), Óleo de Coco, Manteiga. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Espetinho de Carne, Aurora Espetinho de Filé Suíno Temperado. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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