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早 肉鬆蛋餅 咖啡
午 餅乾一包
晚 湯麵 海帶 豆乾
珍珠綠茶為糖
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1422 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: 蛋餅, 肉鬆, 蛋餅, 肉鬆, 拿鐵咖啡. 昼食: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. 夕食: 榨菜肉絲麵, 豆干. 軽食/その他: 餅乾, 珍珠, 綠茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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