2019年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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2035 kcal
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脂質: 81.86g | たんぱく質: 203.23g | 炭水化物: 111.02g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30 % Weniger Fett, Dulano Hähnchenbrust, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Hartgekochtes Ei, Kaffee Creme, Milch 1,5%. 昼食: Gurke (mit Schale), Kaffee Creme, Milch 1,5%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Reinert Bärchen-Streich, Dill, Dulano Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Butter, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 夕食: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Gegrilltes Hähnchen, REWE Bio Buttergemüse. 軽食/その他: Оладьи из кабачка, Ikea Cider Äpple. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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