2019年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.9 kg
これまでの減量分: 52.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1238 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 140.63g.
朝食: Клубника, Сыр Домашний, Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Картофель Молодой, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Nestle Фитнесс Батончик, Зефир, Бризоль, Шоколадные Вафли. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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