2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1248 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 103.91g.
朝食: Majonez, Pikok Kabanosy Drobiowe, Chleb Żytni, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Oscypek. 昼食: Sonko Ryż Biały, Ser Parmezan (Tarty), Masło, Gotowana Zielona Kapusta, Szparagi, Klopsiki z Kurczaka. 夕食: Zupa Botwinka, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. 軽食/その他: Mlekpol Mleko 3,2%, Ksylitol, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Vital Fresh Szpinak Baby, Awokado, Kiwi. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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