2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1812 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 195.64g | 炭水化物: 141.40g.
朝食: 炒空心菜, 白蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, HEIDI 85%黑巧克力. 昼食: 稀飯, 芭樂, 鯊魚. 夕食: 旺旺 旺旺, 鹽, 鯊魚. 軽食/その他: Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, 嘉康利 纖奇雪克. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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