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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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917 kcal
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脂質: 34.65g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Elegê Leite UHT Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Toddy Achocolatado em Pó, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. もっと...
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